Kilo vermek için bunlardan vazgeçin | Galeri – Kadın ve Bayan
![Kilo vermek için bunlardan vazgeçin | Galeri – Kadın ve Bayan](https://magazinevin.com/wp-content/uploads/2021/02/kilo-vermek-icin-bunlardan-vazgecin-galeri-kadin-ve-bayan-400x225.jpeg)
![](https://www.magazinevin.com/wp-content/uploads/2021/02/kilo-vermek-icin-bunlardan-vazgecin-galeri-kadin-ve-bayan-602d0887648b0.jpeg)
Tereyağı En Ince Ayrıntısına Kadar hayvansal bir ürün olan tereyağından uzakta durmak diyetin başarısı için çok önemli.
![](https://www.magazinevin.com/wp-content/uploads/2021/02/kilo-vermek-icin-bunlardan-vazgecin-galeri-kadin-ve-bayan-602d0887bac96.jpeg)
Krema, dondurma, çikolata En sevdiğiniz tatlılar olduğuna eminiz. Oysa kilo devretmek istiyorsanız düşük kalorili tatlılara yönelmenizde avantaj var.
![](https://www.magazinevin.com/wp-content/uploads/2021/02/kilo-vermek-icin-bunlardan-vazgecin-galeri-kadin-ve-bayan-602d088834e38.jpeg)
Margarin, sos ve mayonez Mayonezin içerisindeki yağ oranı %70’tir. Margarin ve tereyağı güya ürünlerde ise bu oran %65-70 civarındadır. Bu besinlerin mutfaktan uzakta tutulması gerekiyor.
![](https://www.magazinevin.com/wp-content/uploads/2021/02/kilo-vermek-icin-bunlardan-vazgecin-galeri-kadin-ve-bayan-602d0888910ed.jpeg)
Kilo tahsis etmek için bunlardan vazgeçin Süt ve süt ürünleri Bazı süt ürünlerindeki yağ oranı önemli boyutlardadır. Mesela kaymak %15-40 oranında yağ içerir. Süt ürünlerini tercih ederken yağ oranına dikkat etmek önemlidir. Tekrar mozarella peyniri epeyce yağlıdır.
Henüz yorum yapılmamış.