En nitelikli protein kaynakları

Protein vücudumuz için fazla önemlidir. Ancak proteinin kalitelisini olmak daha önemlidir.

Protein, vücudumuzda hücresel oluşumunda ödev bölge amino asitlere dönüşür. böylece az yağlı ve yüksek proteinli beslenme düzenlerine adapte etmek yaşamsal ağırlık taşır. En kaliteli protein kaynakları kasıtlı olarak bu besinlere diyetimizde daha artı yer verebiliriz.

İşte en kaliteli 6 protein kaynağı…

FOTOĞRAFLAR İÇİN TIKLAYIN…