Elindeki kocaman latteyi bir kenara vazgeç ve yüksek kalorili gıdalardan uzak dur. Enerjini çoğaldıracak daha sıhhatli çözümlerimiz var! Kumpaslı spor...
diet
1- Yanınızda her zaman bir kalem ve karalama defteri bulundurun Boğazınızdan geçen herşeyi deftere yazdığınızdan muhakkak olun, tercihen yer...
Çabuk bir şekilde kilo vermek ve makarnadan caymak istemiyorsanız bu perhiz tam size göre. İşte sizin için hazırladığımız makarna diyeti......