Çalışma yapmaya saatlerinizi ayırmanıza gerek yok; bunu bizzat bilim adamları söylüyor. Sizi yormayacak, hevesinizi kırmayacak alışkanlıklar edinmeniz tatmin edici....
fit olmak
Cılız elde etmek, günümüzde sağlıklı bir durummuş gibi algılansa da, zayıflık da aşırıya kaçtığında obezite gibi ölüm riskini artırabilecek...
Alıştırma yapmaya saatlerinizi ayırmanıza kesinlikle gerek değil! Bunu biz değil, yıllar süren araştırmalarıyla şahsen bilim adamları söylüyor. Sizi yormayacak, hevesinizi...