Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle perhiz yapmadan nasıl zayıflayabileceğinizi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu anlattı. 1- Yemek Yemek yeme sürenizi...
kilo verdiren diyet listesi
Besin uzmanlarının çoğu, kilo atamak ve uzun süreli bir kilo kontrolü karşılamak açısından, diyet günlüğü tutmanın kritik olduğunu düşünüyor. Ay...