Koronavirüse tutulma stresiyle alakalı Muayenehane Psikolog Fahriye Nuşin Akbaş dikkat çekici ihtarlarda bulundu. Akbaş, “Kronik anksiyete ve stres hormonları bağışıklık...
stres
Stresin ağız ve diş sıhhati üzeriniki etkisini öğreniyor musunuz? Bedenimiz kısa süreli stresle baş edebilir. Ancak kronik stres insanın natürel...
Banyo yalnızca arınılmak için değil, aynı zamanda bedenimize hak ettiği bedeli göstermek, iç dünyamıza bir huzur tattırmak için ideal bir...
Uyurgezerlik en sık rastlanan uyku davranış bozukluklarından birisidir. Hemencecik herkesin bildiği gibi derin uykudan uyanan hasta oturur, yürür, konuşur ve...
Yoğun ve şiddet bir günde zihninizi biriktirmek ve rahatlamak için kokuların gücünden faydalanabilirsiniz. Bir Takım doğal kokular yatışmanızı, mutlu olmanızı...
Günümüzün önemli sorunlarından olan gerginlik, hatalı beslenme, uykusuzluk ve yoğun bir tempoda çalışmak gibi etkenler migreni tetikleyen kayda değer faktörlerden....
Konferans öncesi gazetecilere açıklamalarda yer alan Dr. Saraç, çağdaş yaşamın gerginlik başta edinmek üzere insanların sağlığını fena yönde etkilediğini söyledi....
Günlük yaşamın stresine dahası korona endişesi eklendi. Hem psikolojik keza de fizyolojik etkilere yol açabilen ağır stres, kaslarda büyük bir...
Gün içerisinde güçlü kalmamızı ve günü en iyi şekilde bitirmemizi sağlayan, yediğimiz besinlerden aldığımız enerjidir. Gövde enerjisini besinlerden karşıladığı için...
Salataların dinç olması açısından içeriğine dikkatli olmak gerektiğini gösteren Diyetisyen Gizem Gençyürek, "Salataların içerisine konan besinlere uyarı edilmesi gerekir. Bu...