mavi kadın

KAHVALTI SEÇENEK 11 adet haşlanmış yumurta1 dilim peynir1 dilim bütün buğday ekmeğiŞekersiz akarsu SEÇENEK 21 Su bardağı yarım yağlı...

Beslenme Uzmanı Ender Saraç'ın basen eritme hareketleri bir uçtan bir uca üç hafta gibi kısa bir zamanda basenlerinizdeki incelmeyi...

1 / 19 Karın bölgesinin iki kayda değer kası transversus abdominis ve rektus, karın...

Sabah -2 dilim az yağlı beyaz peynir, 2 dilim bütün buğday ya da çavdarlı ekmek, domates, salatalık, maydanoz,...

Herbalist Suna Dumankaya: "Organizmanızın dengede olup olmadığını öğrenmek için, sağlığınızın yerinde olması fazla önemlidir." diyor ve yöresel yağlanmaların, ayrıca...

- Greyfurt yağları yakmaz, hakiki hayatta hiç bir besinin kutup yağ brülör etkisi yoktur. - Greyfurdun kalori değeri, enerjisi...

Şifalı bitki biberiyenin antioksidan içeriği baştan sona kilolarınızdan ve yağlarınızdan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Biberiye çayı yağ yakma özelliği bir uçtan...

Yediklerinize uyarı ettiğiniz halde kilo veremiyorsanız bir takım gıdaları beslenme programınıza ekleyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Bu gıdaların neler olduğunu...

Diyetisyen Serkan Miktar yağlardan kurtulmakta etkin olan besinlerle ilgili bilgiler verdi. Yaz ayları yaklaşırken kilolardan kurtulmak isteyen kişilerde bir böylece...

Her kadının mutlaka vermesi gereken birkaç kilo fazlası vardır. Ancak bu diyetin vermesi gereken kilo miktarının 20'ye yakın kişiler için...

ABD'de yayınlama yapan Courier-Journal gazetesi, yakın zamanda rapçi eşi Jay-Z ile birlikte vejetaryen olduğunu duyuran Beyonce hayat koçu Marco Borges...

Dinç ve kuvvetli kalmak için yedikleriniz değin içtiklerinizin de önemi var. Bilhassa şekerli ve asitli içeceklerin fazla pozitif tüketilmesi, kilo...

Havalar ısınmaya başladıkça su ihtiyacımız da artar: 1+1 dek basit bir durum. Alkali su ise benim en sevdiğimdir. Ayrıca çok...

Omega 6 yağ asitleri, tatmin edici ve dengelenmiş bir diyetin olmazsa olmazları arasındadır. Çoğu dinç gıdada bulunur. Omega 6 yağ...