sağlıklı beslenme

Görme alanına giren çikolatalı çörekleri atlatmaya hazır mısın? 1- Sakız çiğnemek iştahı eksiltir. Öğlen yemeğinden sonra bir, iki ve üç...

Son senelerde dünyada ve ülkemizde kilo problemleri ciddi bir sıhhat meseleyi olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle yağ ve şeker içeriği fazla...

Uzun süren mesai saatleri ve yoğun geçen egzersiz temposu ofiste düzenli beslenmeyi zorlaştırıyor. Oysaki dengeli ve dinç besin ofiste konsantrasyonu...

Kışın kendinizi grip, nezle ilk kez elde etmek üzere çoğu hastalıktan korumanız gerekiyor. aynı zamanda vücudunuzun direncini ve enerjisini de...

Kış mevsiminde bağışıklığı yükseltmek veya grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkları daha ivedi atlatmak amacı ile içilen bitki çaylarının tüketiminde...

Elmanın kanserden obeziteye, diyabetten Alzheimer'a dek böylece çok hastalıktan koruduğunu bildiren Anadolu Sağlık Durumu Merkezi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı...

Şekerin insan sağlığına olan zararlarını artık bilmeye yoktur. Lakin bağımlılık yapan bu maddeyi hayatımızdan çıkarmak basit yok. Bundan sonraki yaşamınızda...

Afiyet programları, diyetisyenler, sokaktaki halk müziği az daha herkes yemekle birlikte su içmenin yanlış olduğunu söylüyor. Bazı uzmanlar bu durumu,...

"Temiz beslenmeden gaye besinlerimizin salt mikrobiyal açıdan pak olması yok şüphesiz. İşin özünde yatan en temel kaide şu ama; büyük...

Çocukları okuldan, biz yetişkinleri de meslek ve sosyal hayattan alıkoyabilecek değin şiddetli seyredebilen bu hastalıklardan korunmamız içinse enfeksiyona yol açan...

MEVSİM SEBZELERİ Bezelye: Nisan Mayıs – HaziranBarbunya: Nisan– Mayıs – Haziranİç Bakla: Nisan– Mayıs – HaziranSemizotu: Nisan– Mayıs –...

Çok su için Bol su içmek; şişlik ve halsizlik hissetmenizi önleyecek tüm zehirli maddelerin dışarı atılmasına niçin olur. Her...

Spor yapın Havalar ısındı. Servisten, otobüsten birkaç durak daha erken inerek günde 1 kilometre yürümeye çalışın. Bu keza metabolizma...

Bilirkişi Beslenme Uzmanı Pınar Kaide Enç, uzun dönemde formda kalmanın tek yolunun egzersizi ve sağlıklı gıda programını günlük yaşantıdan...

Her bayan dümdüz bir karın ve fidan gibi bir beli olsun ister. Içten beslenme ve ahenkli alıştırma sayesinde bu olası....

Gazi Üniversitesi Afiyet Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Gıda ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Nevin Şanlıer, medyatik diyetlerin birçok afiyet...

Soruya soruyla yanıt vereyim isterseniz... Karbonhidratlarla proteinler yiyeceğin içinde zaten ayrılamazken yemek yemek olarak ayrılması düşünülebilir mi? Dilerseniz önce gıda...

Kilolarınızdan kurtulup daha sağlıklı bir yaşama kavuşmak, daha ince belirmek veya severek giydiğiniz kıyafetleri bitmiş giyebilmek için diyet yerine getirmek...