Perhiz yerine getirmek uzun ve engebeli bir süreç, disiplin ister. bu nedenle de yapması ve devam etmesi de baskı. İşte...
Sağlık
Sağlık, Sağlıklı yaşam, Cinsel sağlık gibi genel sağlık konularında profesor ve ordirnaryus makalelerini magazinevin.com ‘da bulabilirsiniz. En güncel sağlık haberleri ve sağlıklı yaşam tavsiyeleri burada.
Sebze, meyve, tahıl ve kuru yemişle hazırlanan bir fazla çeşiti olan sağlıklı bir içecektir smoothie... Yeşil smoothie ise içeriği varlıklı...
Yeni yıla gireceğimiz yeni yıl gecesine bundan böyle sayılı günler kaldı. Beslenme Uzmanı Emre Uzun, yeni yıl kutlamaları esnasında yiyip...
Yılbaşı gecesinden sonra hala bahşedilen kilolar, o şişlik şehvetli bir türlü gidemedi yok mi? Moraller bozuk! 31 Aralık gecesi dağıttığınız...
Aquafaba, ninelerimiz göre farklı amaçlarla kullanılan bir sıvıydı lakin yeni nesle öyle ulaşmadı. Bizim aquafaba'yı keşfetmemiz ise vejeteryanlar bir uçtan...
Ailenizin fitoterapisti olarak bitkileri ve çaylarını anlatmaya doyamıyorum biliyorsunuz. Bugün de yine olağanüstü bir bitkiden bahsedelim fakat laf nehir yok....
Kurubaklagillerin içerdiği protein miktarı defalarca tartışılır. Daha açık konuşmak gerekirse kırmızı et ile yakın miktarlarda proteine sahip olabileceklerine olanak verilmez....
Danışanlarım ile birlikte gıda planlarını hazırlarken, programa dolma yazdıgımda en sık karşılaştığım tepki: " Aaa dolma olur mu? E içinde...
"Mües" kelimesinden türetilen, ezme ve lapa anlamına gelen müsli, 1900 yılında Zürih gölü civarında yaşayan Dr. Maximillian Oskar Bircher-Benner tarafından...
Bu aralar çoğu kez içine binbir çeşit toz ve baharat karıştırdığım yoğurdumu sizinle paylaşıyorum. İçindekiler fazlaca merak edildi. Hatta yaşı...
Son zamanlarda herkesin aşağı yukarı bilgisinin olduğu sporcu beslenmesi hayatımızda büyük bir öneme sahip oldu. Düzenli spor yapan; sporu bir...
İtalya'da bulunan Pioppi, tüm dünyanın en sağlıklı köyü olarak biliniyor. Çünkü o bölgede yaşayan herkes adeta 100 yaşına kadar yaşıyor....
Hem kilo belirlemek ayrıca de sağlıklı kalmak isteyenlerin son gözdesi Anti-inflamatuar diyet. Anti-inflamatuar diyet, karoser sağlığını en iyi derecede tutmayla...
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve vücudun daha dirençli olması için bol bol yürüyüşe çıkılması, haricen spor yapılması ve dinç gıdaların tüketilmesi...
İşte kilo vermeye çalışanların yaptıkları en büyük 5 hata: Hata 1 Alınan kalori miktarını birdenbire azaltarak, şok diyetler göstermek Kilo...
Havalar soğuk, geceler uzun… Vaktimizin büyük bir kısmını televizyon ya da bilgisayar başında geçiriyoruz. Tabii bu vesileyle da sıkça atıştırıyoruz....
Size sorum var: Yeniliklere ne değin açıksınız? Mesela ben; bilhassa beslenmeyle ilgili yeni bir ürün gördüğümde derhal denemek isterim....
Hangi diyetisyene giderseniz gidin, hangi diyeti yaparsanız yapın bu kural değişmeyen. Akşam saat 6'dan sonradan mümkünse bir şey yemeyin ve...