Her yemeğin bir saati ve öğünü olmalıdır, istediğiniz bir şeyi istediğiniz bir vakitte yiyebilirsiniz fakat metabolizmanız ve sağlığınız açısından ideal...
Sağlık
Sağlık, Sağlıklı yaşam, Cinsel sağlık gibi genel sağlık konularında profesor ve ordirnaryus makalelerini magazinevin.com ‘da bulabilirsiniz. En güncel sağlık haberleri ve sağlıklı yaşam tavsiyeleri burada.
Her yıl olduğu gibi bu yıl da kışın bize kazandırdığı bazı alışılmışlık ve fazlalıklardan kurtulmanın zamanı geldi. Kendiniz için en...
Bilirkişi Beslenme Uzmanı Çağatay Köşkeroğlu, çalışanlara özel bir hafta her tarafında uygulanabilecek, kilo aldırmayacak sağlıklı kahvaltı menüsü verdi. Köşkeroğlu, "uyku...
Yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber daha fazla süratli kilo devretmek isteyenlerin başvurdukları kısa sürede fit bir görüntüye kavuşmanızı sağlayacak olarak düşünülen...
Merhabalar... Malum gündemin konusu "şeker". Beslenme kuralları namına en önemli konulardan biri de "şeker tüketimi". İşlenmiş şekerden uzaktan durmamız gerektiğini...
Pozitif kilolarından kalıcı olarak kurtulmak isteyenleri perhiz hataları konusunda uyaran Dyt. Banu Gelir; "Perhiz yapmak birçok birey kadar kısıtlı sürede...
Sürekli değişen hava durumları, ahenk sağlayamayıp çöken bünyeler, salgın viral hastalıklar derken kabızlık problemi çekenlerin sayısı yine artmış bu sıralar....
Duygusal açlığın ve duygusal tokluğun birbiri içersine girmiş bir psikoloji olduğunu söyleyen Diyetisyen Banu Gelir, bir takım zamanlarda niçin iştahımızın...
Beslenme düzeninizde sağlıklı besinlere yer verdiğinizi düşünürken kan şekerinizle ilgili sorun mu yaşıyorsunuz? Bilhassa diyabetiniz varsa ne tükettiğiniz kadar, ne...
Sağlıklı sandığımız ve jurnal beslenmemize eklediğiniz bir takım gıdalar gerçekten düşündüğünüz gibi olmayabiliyorlar. Örneğin dışarıya yemek yemek yediğinizde ayrıca sebze...
Diyet, bir çoğumuz için sadece kalori sınırlamak anlamına gelmiyor. bununla beraber sınırlı hoşgörü çağırmak. Özlem, birçok zaman öfkelenmemize neden oluyor....
Cinsiyet ayrım etmeksizin kişiden kişiye kalori hesabının değişiklik gösterdiğini, hesaplamada hastalıkların ve yapılan sporların da dikkate alınıp kişiye özel bir...
Hızlı kilo tahsis etmek istiyorsanız dürüst yiyeceğe ve alım sıklığına dikkat etmelisiniz. Böyle bir diyetle, her şeyi dürüst yaparsanız, kısa...
Ketojenik perhiz fazla düşük karbonhidrat, orta miktarda protein ve yüksek yağ alınan bir diyet sistemidir. Bu Nedenle karoser, enerji karşılamak...
Bölgesel zayıflama diye bir şeyin olmadığını, kilo verilmeye başlandığı andan itibaren tüm vücutta dengelenmiş bir şekilde zayıflamanın gerçekleştiğini söyleyen Beslenme...
Gözü sürekli bisküvi, kurabiye ya da paketlenmiş ürünlerde olanlar için hoş bir atıştırmalık. İçeriğini bilmediğimiz içinde bir sürü katkı maddesi...
Nisan mayıs ayları vücudun en çabuk kilo verdiği aylardır. Bu aylarda kış kilolarını çarçabuk atmak isteyenler için haftada 5 ila...
Meyveler, bilinçsiz tüketildiğinde çoğu sağlık durumu sorununa niçin olabilir. Özellikle zayıflama döneminde yüklendiğimiz meyveler içerdikleri şeker sebebiyle kilo aldırıyor. Peki...