Kalorisi olan besinler kilo problemi yaşayanların en büyük düşmanıdır. böylece yediklerinizin kalorisine uyarı etmeniz gerekiyor. Sadece yedikleriniz dediğinizde akla...
diyet
Uzman diyetiysen Amblem Çıtak, kilo verme konusunda fedakarlık yerine getirmek ve yemeklerden uzak durmak kadar, bilinçli hareket etmenin önemli...
Günümüzde kadınları fazla rahatsız eden problemlerden biri olan selülitin oluşumuna tesir ettiği düşünülen 4 teori var. Bu teorileri ve...
İnce bir bele sahip almak için yalnızca yapmanız gereken dinç beslenmek. İşte ince bir bele giden yolun adımları. -...
Su içmek ise sizi katiyen zayıflatmaz. Yalnızca aldığınız kalorinin harcanmasına, metabolizmanın hızlanmasına, sindirim sisteminin hızlanmasına ve ödemin atılmasına tezgâhtar...
Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan diyetlerde halk en fazla tatlı yememekte zorlanıyor. Uzmanlar tatlıdan uzak kalamayanlar için ise meyveleri...
"Diyete pazartesi başlıyorum, çarşamba bırakıyorum", "Şu haftada geçsin böylece başlarım", "Sevdiğim besinlere dayanamıyorum" gibi sözleri çevremizdeki insanlardan sıkça duyarız....
Biberiye Biberiye yaprakları, bağırsaklardan yağın emilmesini azaltıyor ve dolayısıyla kilo almayı ve karaciğer yağlanmasını önleyebiliyor. Ayrıca safra salgısını artırarak...
Erkekler daha süratli zayıflıyor çünkü kadınlara göre her işte daha çok efor harcıyorlar. Uzmanlar erkek işlerinde çalışan kadınlarla sıradan...
1 / 4 Tereyağı En Ince Ayrıntısına Kadar hayvansal bir ürün olan tereyağından uzakta...
Ülkemizde kadınlar ortalama olarak 48 yaşında menopoza giriyor. Oysa menopoz farklı alanlara yönlendirilmiş nedenlerden nedeniyle 40 yaşından önce de...
Son zamanlarda göbek bölgesi yağlanması kalça-basen yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.Zayıf kadınlarda bile görülen sorunun nedenleri aralarında...
Gıda alışkanlıklarında yapacağınız küçük değişiklikler, istediğiniz gibi formda bir vücuda sahip olmanızı sağlayabilir. Her gün 100 kalori daha eksik...
Yaz aylarının vazgeçilmezi, çocukların en sevdiği tatlı olan dondurmanın geçmişinin aslında fazla eski olduğunu, kökeninin kar ve meyve suyu...
Yeşil nehir Yeşil akarsu hakkında böylece fazla şey duymuşsunuzdur mutlaka. Sağlığa epeyce faydası olan yeşil nehir, metabolizmayı güçlendiren önemli...
KAHVALTI SEÇENEK 11 adet haşlanmış yumurta1 dilim peynir1 dilim bütün buğday ekmeğiŞekersiz akarsu SEÇENEK 21 Su bardağı yarım yağlı...
Hamileliğinin son döneminde en ince ayrıntısına kadar ağırlaşan ve kilo bölge bir kadın doğumu iple çeker. Doğum sonradan hamilelik...
1- Yanınızda her zaman bir kalem ve karalama defteri bulundurun Boğazınızdan geçen herşeyi deftere yazdığınızdan muhakkak olun, tercihen yer...