Doğal beslenmeyi savunması değin hayvan haklarını desteklemesi, tüketim ekonomisine rakip duruşu gibi yönleri ile de popüler ayla gelen Çiğ Besin...
diyet
Balık yemek kilo vermenizi kolay ışık halkası getiriyor Norveç'in Bergen Üniversitesi beslenme ve besin fizyolojisi uzmanlarından Lise von Krogh, yapılan...
Bedenlerimiz ve yaşam şekillerimiz kesintisiz değişiyor. 20'li yaşlardaki bir insanla 40'lı yaşlardaki birinin kilo verme seyri maalesef aynı yok. Niçin...
Bahar mevsimi geldi ve gizlediğimiz şeylerin hepsini ortaya çıkarıyoruz. Kış aylarında soğuk havaların etkisiyle koltuğun üzerinde kıvrılıp yatmaya eğilimliyiz. Bu...
Kesintisiz çabalıyor fakat istediğiniz görüntüye kavuşamıyor musunuz? Bir şeylerin hatalı gittiğini düşünüyorsanız, alışkanlıklarınıza bitmiş göz atmayı deneyin. Birkaç basit değişiklikle...
Dinç ve kuvvetli kalmak için yedikleriniz değin içtiklerinizin de önemi var. Bilhassa şekerli ve asitli içeceklerin fazla pozitif tüketilmesi, kilo...
II. Dünya Savaşı, bilimsel alanda birçok araştırmaya sahne oldu. Bu araştırmaların en ilginçlerinden biri özlem ve obeziteyle ilgili olan 'Minnesota...
sık sık hızlıca kilo belirlemek insanlara cazip görünüyor. Çoğumuz için, süratli kazanımları kısa sürede olmak, uzun vadeli sürdürülebilir yaşam değişiklikleri...
İşte kilo vermeye çalışanların yaptıkları en büyük 5 hata: Hata 1 Alınan kalori miktarını birdenbire azaltarak, şok diyetler göstermek Kilo...
Diyet, bir çoğumuz için sadece kalori sınırlamak anlamına gelmiyor. bununla beraber sınırlı hoşgörü çağırmak. Özlem, birçok zaman öfkelenmemize neden oluyor....
Nisan mayıs ayları vücudun en çabuk kilo verdiği aylardır. Bu aylarda kış kilolarını çarçabuk atmak isteyenler için haftada 5 ila...
Greyfurt, çilek, ananas, limon, karpuz, muz, mango... Mevsimin en sevilen meyveleriyle zahmetsizce hazırlayabileceğiniz bu tarifler bilhassa yaza fit girmek isteyenlerin...
Havalar ısınmaya başladıkça su ihtiyacımız da artar: 1+1 dek basit bir durum. Alkali su ise benim en sevdiğimdir. Ayrıca çok...
Sürekli aç hissettiğiniz bir gün geçirdiniz mi? Hiç doymayacakmış şehvetli ya da geçmeyen arzu şehvetli hepimizin başına gelebilir ve her...
Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyetler, karbonhidrat alımınızı sınırlamayı taşıyan iki popüler beslenme şeklidir. İkisinin de karbonhidratı sınırlamasından nedeniyle, arasındaki farkları...
Omega 6 yağ asitleri, tatmin edici ve dengelenmiş bir diyetin olmazsa olmazları arasındadır. Çoğu dinç gıdada bulunur. Omega 6 yağ...
Dinç bir bağırsak, bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp hastalıklarını önler, asap sistemi ve sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Kanser ve...
Tarçın, Orta Çağ'da Avrupa'da lüks bir baharat olarak kabul edildi. Araplar onu hantal kara yollarından taşıdılar ve sadece zenginler satın...